Persbericht

door Chantal Tromp, redactrice

Lydwina Meerman/YOGA, Beginnen en doorgaan

Yoga, beginnen en doorgaan biedt in 24 lessen en meer dan 200 houdingen een veilig en hanteerbaar houvast in de yogabeoefening. Sprekende foto’s en duidelijke tekst bouwen de oefeningen stapsgewijs en overzichtelijk op. Lydwina Meerman beschrijft op heldere wijze hoe beginnende, maar ook ervaren yogabeoefenaars direct aan de slag kunnen gaan. 
Het 488 pagina’s tellende boek gaat uitgebreid in op de achtergronden, voorbereiding en uitvoering van Hatha Yoga. Wat is beademen? Hoe lang duurt een yogahouding? En wat zijn grenzen? Op al deze vragen wordt uitleg gegeven. Naast de oefeningen kun je lezen over chakra’s, de Hindu-goden en trillingen tijdens de yoga. Ten slotte bevat het unieke boek een index in Sanskriet met logica van de benamingen van de yogahoudingen en hun uitspraak.
YOGA, Beginnen en doorgaan is een absolute aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in Hatha Yoga én er zelf mee aan de slag wil!

Over Lydwina Meerman
Lydwina Meerman is sinds 1990 yogadocente in Amsterdam. Ook is zij oprichter van de yogadocenten opleiding De Cobra. Inmiddels heeft ze drie uitgebreide studiereizen naar India gemaakt, waarvan de laatste van juni tot en met september 2008 plaatsvond. Lydwina bevond zich toen in het Himalayagebergte waar zij Tibettaans-boeddhistische kloosters bezocht, Yogalessen volgde bij een Swami en zelf yogales gaf ter ondersteuning in het levensonderhoud van dakloze kinderen. Voor meer informatie en interviewaanvragen kunt u contact opnemen met Lydwina Meerman via de website www.yogaopleidingdecobra.nl. 

————————————————————————————————————————————

Noot voor de redactie:
ISBN: 978-94-6008-008-1, prijs € 28,50, 488 pagina’s geïllustreerd met foto’s. Verkrijgbaar via Bureau Kirja www.kirjaboek.nl.